転職エージェントとの面談で何話す？服装から準備まで流れを徹底ガイド

2025年9月22日

転職エージェントとの面談は、転職成功への第一歩となる重要な機会です。しかし初めて利用する方は「何を話せばいいの？」「どんな服装で行けばいいの？」と不安を感じることも多いでしょう。

転職エージェントとの面談は、転職活動の方針を決める重要な場です。この記事では、転職エージェントとの面談で何を話すべきか、適切な服装から事前準備、面談の流れまでを詳しく解説します。

転職エージェントとの面談とは何か

転職エージェントとの面談は、あなたの転職を成功に導くためのスタートラインです。面談を通じて、転職エージェントはあなたの経歴やスキル、希望する条件を詳しく聞き取ります。一方、あなたも転職市場の動向や求人情報について教えてもらうことができます。

面談の目的

面談は求職者と転職エージェントの相互理解の場です。具体的な目的は以下の通りです。

・あなたの経歴とスキルの把握・転職希望条件の確認・転職理由とキャリア目標の明確化・転職市場の状況共有・求人紹介のための基礎情報収集・信頼関係の構築

面談では、転職エージェントがあなたに最適な求人を紹介するため、できる限り正確で詳細な情報を収集します。同時に、あなたも不安や疑問を解消し、転職活動への理解を深める場として活用できます。

面談時間の目安

一般的な転職エージェントの面談時間は、1時間〜1時間30分ほどです。初回面談は特に時間をかけて行われることが多く、あなたの背景を詳しく聞き取る必要があるためです。

時間配分の例：・自己紹介と経歴確認（30分）・転職希望条件の聞き取り（20分）・求人紹介と市場動向説明（30分）・質疑応答（10分）

面談形式の種類

転職エージェントとの面談は、主に以下の3つの形式で実施されます。

対面面談：転職エージェントのオフィスや指定された場所で、担当のキャリアアドバイザーと直接会って話す方法です。表情や雰囲気が伝わりやすく、より深いコミュニケーションが可能です。

オンライン面談： Web会議ツールを使用した面談形式です。移動時間が不要で、在職中の方でも参加しやすいメリットがあります。画面共有で資料を見ながら話し合うことも可能です。

電話面談：音声のみのコミュニケーションになるため、伝えたい思いや希望を事前にしっかりと整理し、言語化しておくことが必要です。時間の制約がある場合や、初回のヒアリングで利用されることがあります。

面談時の服装について

転職エージェントとの面談では、どのような服装を選ぶべきか悩む方も多いでしょう。企業面接とは異なる場面でのマナーについて詳しく説明します。

基本的な考え方

面談は必ずしもスーツである必要はなく、私服で構いません。転職エージェントとの面談は企業の選考面接ではないため、過度にかしこまる必要はありません。

面談では、経験や転職の希望条件などを確認するため、リラックスして話ができる服装がベターです。重要なのは清潔感があり、相手に不快感を与えない服装を心がけることです。

男性の場合の服装選択

スーツスタイル：・紺やグレーなどの落ち着いた色・シワのないシャツ・清潔なネクタイ・革靴は手入れが行き届いているもの

ビジネスカジュアル：・襟付きシャツ・チノパンやスラックス・ジャケット（必要に応じて）・革靴またはきれいなローファー

私服：・襟付きポロシャツまたはシャツ・チノパンやきれいなジーンズ・スニーカーでも清潔なもの・パーカーやTシャツは避ける

女性の場合の服装選択

スーツスタイル：・ジャケットとスカートまたはパンツ・ブラウスは白またはパステルカラー・シンプルなアクセサリー・パンプスまたはローファー

ビジネスカジュアル：・ブラウスまたはカットソー・スカートまたはパンツ・カーディガンまたはジャケット・清潔なパンプスまたはフラットシューズ

私服：・きれいめなトップス・膝丈のスカートまたはパンツ・カーディガンやジャケット・露出の多い服装は避ける

業界別の服装配慮

IT・ベンチャー企業志望：・比較的カジュアルな服装でも問題なし・清潔感があれば私服でも大丈夫・ただし短パンやサンダルは避ける

金融・コンサル志望：・スーツまたはビジネスカジュアル推奨・保守的な業界のため、やや格式を意識・アクセサリーは控えめに

営業職志望：・スーツまたはきちんとした私服・人と会う職種のため身だしなみに注意・靴は特に清潔に保つ

服装選択で迷った場合

服装に悩んだ場合は、面談日程をやりとりする際にどんな格好が望ましいのかキャリアアドバイザーに質問するのもアリですね。事前に確認することで不安を解消でき、適切な服装で面談に臨むことができます。

面接対策を兼ねる場合：企業との面接対策のために、服装や身だしなみについてアドバイスを貰いたい場合は、面接と同様の服装で面談にお越しください。実際の面接での印象を確認してもらうことができます。

面談前の事前準備

転職エージェントとの面談を有効活用するために、事前準備は非常に重要です。準備が不十分だと、面談時間を無駄にしてしまい、適切な求人紹介を受けられない可能性があります。

必要書類の準備

履歴書の準備：・最新の情報で作成・写真は3か月以内に撮影したもの・誤字脱字がないかチェック・志望動機は汎用的な内容でも可

職務経歴書の作成：これまでに経験した職務内容や実績をまとめたものをご用意ください。完璧でなくても構いませんが、以下の項目は含めましょう。

・在籍企業名と雇用期間・担当業務の詳細・具体的な成果や実績・使用したスキルやツール・マネジメント経験の有無

履歴書と職務経歴書を事前に送っておくことをおすすめします。事前提出により面談時間を有効活用できます。

身分証明書：・運転免許証・パスポート・マイナンバーカードいずれか一点を持参

自己分析の実施

キャリアの振り返り：・過去の仕事での成功体験・失敗から学んだこと・得意分野と苦手分野・身につけたスキル・今後伸ばしたい能力

強みの整理：・専門スキル（技術、資格など）・ソフトスキル（コミュニケーション、リーダーシップなど）・業界知識・語学力・マネジメント経験

弱みの把握：・改善したい点・不足しているスキル・経験の浅い分野・克服すべき課題

転職理由の明確化

転職理由は面談で必ず聞かれる重要な項目です。事前に整理しておきましょう。

ポジティブな転職理由：・キャリアアップを目指したい・新しい分野に挑戦したい・より責任のある仕事をしたい・専門性を高めたい・企業の成長に貢献したい

ネガティブな理由の言い換え：・人間関係の問題 → チームワークを重視する環境で働きたい・給与への不満 → 正当な評価を受けられる環境を求める・残業の多さ → ワークライフバランスを重視したい・やりがいの不足 → より挑戦的な業務に取り組みたい

希望条件の整理

給与条件：・希望年収（現在の年収を基準に）・最低限必要な年収・賞与の有無・昇給制度への期待

勤務条件：・勤務地の希望・転勤の可否・勤務時間（フレックス、時短など）・在宅勤務の可否・休日休暇制度

職種・業界：・希望職種・興味のある業界・避けたい業界・未経験分野への挑戦意欲・将来のキャリアビジョン

企業規模・文化：・上場企業か中小企業か・ベンチャーかエスタブリッシュか・社風の希望・福利厚生への期待

質問事項の準備

転職市場について：・自分の市場価値はどの程度か・同業他社の動向はどうか・求人の傾向と特徴は何か・転職に有利な時期はいつか

求人情報について：・どのような求人を紹介してもらえるか・非公開求人はどの程度あるか・希望条件に合う求人の数はどの程度か・競合他社との比較情報はあるか

転職プロセスについて：・選考プロセスの一般的な流れは・書類通過率を上げるコツは・面接でよく聞かれる質問は・内定後の条件交渉は可能か

面談で話すべき内容

転職エージェントとの面談では、限られた時間の中で効率的に情報を伝える必要があります。何を話すべきか、どのように伝えるべきかを詳しく解説します。

自己紹介と経歴説明

簡潔な自己紹介：・氏名、年齢、現在の職種・業界経験年数・主な職歴（会社名、在籍期間）・転職回数がある場合は理由も簡単に

経歴の説明方法：事前に準備を整え、適切な質問や自己PRを行うことで、転職成功の可能性を高められます。経歴説明では以下の点を意識しましょう。

・時系列で整理して話す・各職場での役割と責任を明確に・具体的な成果や実績を数値で示す・転職理由も簡潔に説明・一つの会社につき2〜3分程度で要点をまとめる

実績のアピール方法：・売上向上（○%アップ、○万円増加）・コスト削減（○%削減、○万円節約）・業務効率化（○時間短縮、○%効率向上）・チームマネジメント（○人のチーム統括）・新規開拓（○社開拓、○件受注）

スキルと強みの整理

技術スキル：・プログラミング言語・ソフトウェアの使用経験・資格の取得状況・専門知識のレベル・習得年数と実務経験

ソフトスキル：・コミュニケーション能力・リーダーシップ経験・問題解決能力・チームワーク・プレゼンテーション能力

業界知識：・担当業界への理解度・市場動向の把握状況・競合他社の情報・法規制への知識・業界特有のスキル

転職理由の説明

担当のキャリアアドバイザーからこれまでの経験・スキルや転職先に対する希望条件、転職・退職理由、目指すキャリアの方向性などを確認されることが多いでしょう。

ポジティブな表現を心がける：・成長機会を求めて・新しい挑戦をしたくて・専門性を高めるために・より責任のある仕事を求めて・企業の発展に貢献したくて

避けるべき表現：・給料が安い・上司と合わない・会社の将来性がない・仕事がつまらない・人間関係が悪い

建設的な転職理由の例：「現在の職場では営業として3年間従事し、目標を上回る実績を上げることができました。しかし、より戦略的な企画業務に携わりたいと考えるようになり、マーケティング分野でのキャリア発展を目指して転職を決意しました」

希望条件の詳細説明

年収に関する希望：・現在の年収を正直に伝える・希望年収の根拠を説明・最低限の希望額も伝える・将来的な昇給への期待

勤務地の希望：・具体的なエリア・通勤時間の上限・転居の可否・将来的な転勤への対応

働き方の希望：・残業時間の上限・休日出勤への対応・在宅勤務の希望・フレックスタイム制度・有給取得への期待

企業文化への希望：・チームワークを重視する環境・個人の裁量権が大きい職場・教育制度が充実している企業・ワークライフバランスを重視する文化

キャリアビジョンの共有

短期目標（1〜3年）：・身につけたいスキル・担当したい業務範囲・目指したいポジション・経験したいプロジェクト

中期目標（3〜5年）：・専門分野の確立・マネジメント経験の取得・業界での専門性認知・転職市場での価値向上

長期目標（5年以上）：・経営層への参画・独立・起業の検討・業界での影響力拡大・後進の指導・育成

質問とコミュニケーション

積極的な質問姿勢：自分の強みや希望を伝えるのはもちろん、ほかの求職者に比べて自分はどんな立ち位置にあるのか聞いてみたり、アドバイスをもらったりすることも可能です。

効果的な質問例：・私の経歴でどのような求人が期待できますか・転職市場での私の市場価値はいかがでしょうか・希望条件で現実的でない点はありますか・面接で聞かれやすい質問を教えてください・職務経歴書で改善すべき点はありますか

面談の流れと進行

転職エージェントとの面談は、一般的に決まった流れに沿って進行します。事前に流れを理解することで、スムーズな面談が実現できます。

面談開始時の挨拶

時間厳守：・面談時刻の5分前には到着・遅刻する場合は必ず事前連絡・オンライン面談では接続確認を早めに実施

挨拶とアイスブレイク：・明るく元気な挨拶を心がける・簡単な自己紹介・緊張をほぐす雑談・面談への期待や不安を素直に伝える

経歴とスキルの確認段階

職歴の詳細説明：・最新の職歴から過去に遡って説明・各職場での役割と業務内容・在籍期間と転職理由・身につけたスキルと経験

実績の具体的説明：・数値を用いた成果の説明・困難だったプロジェクトとその解決方法・同僚や上司からの評価・表彰や昇進の経験

スキルレベルの確認：・技術スキルの習熟度・業界知識の深さ・マネジメント経験の詳細・語学力や資格の活用状況

転職希望条件のヒアリング

優先順位の確認：・絶対に譲れない条件・できれば実現したい条件・妥協できる条件・将来的に改善されれば良い条件

現実的な条件設定：・市場価値との照らし合わせ・経験レベルに応じた条件・業界標準との比較・地域性の考慮

条件の背景理解：・なぜその条件を重視するのか・過去の経験からの学び・将来のキャリア設計との関連・生活環境の変化への対応

求人紹介と市場情報共有

適合求人の紹介：・条件に合致する求人の説明・企業の基本情報と事業内容・募集背景と求められる人材像・選考プロセスと通過可能性

市場動向の説明：・業界全体の求人状況・給与相場と昇進可能性・競合他社の動向・転職に有利な時期とタイミング

非公開求人の案内：・一般に公開されていない求人・独占求人の紹介・新規開拓企業の情報・将来的な求人予定

今後の進め方の確認

選考スケジュール：・書類選考の期間・面接の回数と時期・内定時期の目安・入社時期の調整

サポート内容の確認：・履歴書・職務経歴書の添削・面接対策の実施・企業との条件交渉・内定後のフォロー体制

連絡方法と頻度：・定期的な進捗報告・新規求人の紹介タイミング・緊急時の連絡手段・面談の次回実施時期

面談で聞かれる質問例

転職エージェントとの面談では、様々な質問をされます。事前に想定される質問を把握し、回答を準備しておくことで、スムーズで効果的な面談にできます。

基本的な質問

「簡単に自己紹介をお願いします」回答のポイント：・1〜2分程度で簡潔に・名前、年齢、現在の職種・業界経験年数と主な職歴・転職を考えている理由

回答例：「○○と申します。現在32歳で、IT業界でシステムエンジニアとして8年間働いています。新卒で△△社に入社し、5年間Webシステムの開発に携わった後、現在の□□社でプロジェクトリーダーとして3年間従事しています。より大規模なプロジェクトでマネジメント経験を積みたいと考え、転職を検討しています」

「なぜ転職を考えているのですか」回答のポイント：・ポジティブな理由を中心に・具体的で説得力のある内容・キャリアアップへの意欲を示す・現職への不満は控えめに

回答例：「現在の職場では技術的なスキルは向上しましたが、より戦略的な企画業務に携わりたいと考えるようになりました。お客様のビジネス課題を技術で解決する上流工程から関わりたく、コンサルティング要素の強いポジションを求めて転職を決意しました」

職歴に関する質問

「これまでの職歴について詳しく教えてください」回答のポイント：・時系列順に整理して説明・各職場での役割と成果・転職理由も合わせて説明・一つの職歴に5分以内

「最も印象に残っている仕事は何ですか」回答のポイント：・具体的なエピソード・困難をどう乗り越えたか・得られた成果や学び・現在のスキルへのつながり

「失敗経験とそこから学んだことは」回答のポイント：・失敗を素直に認める・原因分析と改善策・同じ失敗を繰り返さない工夫・成長につながった経験

スキルに関する質問

「あなたの強みは何ですか」回答のポイント：・具体的なエピソードで裏付け・転職先で活かせる強み・他者からの評価も含める・謙虚さも忘れずに

「弱みや改善したい点はありますか」回答のポイント：・正直に弱みを認める・改善に向けた具体的な取り組み・弱みが業務に致命的でない内容・成長意欲をアピール

「どのようなスキルアップを考えていますか」回答のポイント：・転職先の業務に関連するスキル・具体的な学習計画・習得期間の目安・実現可能性の高い内容

希望条件に関する質問

「希望年収はどの程度ですか」回答のポイント：・現在の年収を正直に・希望額の根拠を説明・柔軟性も示す・最低限の条件も伝える

「勤務地に希望はありますか」回答のポイント：・具体的なエリア・通勤時間の上限・転居の可否・将来的な転勤への対応

「残業についてはどう考えますか」回答のポイント：・業務の必要性は理解している・健康管理への配慮・効率的な働き方への意識・ワークライフバランスの重要性

企業・業界に関する質問

「どのような企業で働きたいですか」回答のポイント：・企業規模への希望・社風や文化への期待・成長性への関心・自分の貢献可能性

「この業界を選ぶ理由は」回答のポイント：・業界への興味・関心・経験とのつながり・将来性への期待・社会貢献への思い

「競合他社についてどう思いますか」回答のポイント：・業界全体への理解・各社の特徴や強み・客観的な分析・転職先選択の基準

キャリアビジョンに関する質問

「5年後のキャリア目標は」回答のポイント：・具体的で実現可能な目標・段階的な成長プラン・企業での貢献方法・継続的な学習意欲

「マネジメントに興味はありますか」回答のポイント：・リーダーシップへの関心・チーム運営の経験・人材育成への思い・責任を担う覚悟

「将来独立を考えていますか」回答のポイント：・現時点では企業で成長したい・スキルアップが最優先・企業への長期的な貢献意思・将来的な可能性は否定しない

面談を成功させるポイント

転職エージェントとの面談を最大限に活用し、転職成功につなげるためのポイントを詳しく解説します。

正直で率直なコミュニケーション

面談はその後の転職を大きく左右するなくてはならないものです。成功のカギは、転職エージェントとの信頼関係構築にあります。

嘘をつかない：・経歴は正確に伝える・年収も実際の額を話す・転職理由も本音で話す・スキルレベルは適正に評価

弱みも正直に：・苦手分野を隠さない・経験不足の分野も伝える・不安な点も相談する・改善したい点を共有

希望条件の優先順位を明確に：・絶対に譲れない条件・できれば実現したい条件・妥協可能な条件・将来的に改善されれば良い条件

積極的な質問姿勢

転職市場への理解を深める：・同業他社の求人状況・給与水準の相場感・求められるスキルレベル・転職成功者の特徴